"Zeit für mich" - Abend der Selbstfürsorge

Viele Menschen kümmern sich um eine psychisch erkrankte Person in ihrem Umfeld. Der daraus resultierende Stress kann für Betroffene sehr belastend sein. Für die Stressbewältigung gibt es am Mittwoch, 30. August, um 16.30 Uhr in den Räumlichkeiten der Kontaktstelle Sonnenstrahl, am Wiehagen 32 in Bergkamen, einen Abend der Selbstfürsorge.

Der Abend wird vom Sozialpsychiatrischen Dienst begleitet – das Motto lautet: "Zeit für mich". Angehörige psychisch kranker Menschen sind häufig zusätzlich zu ihren eigenen Verpflichtungen stark eingebunden, um ihre psychisch erkrankten Familienmitglieder zu unterstützen, sodass das Gefühl gestresst zu sein und wenig Zeit für sich selbst zu haben, für viele gilt.

Workshops für Entspannung

In der Veranstaltung soll der Fokus ganz auf die Angehörigen selbst gerichtet werden. Es wird um Selbstachtsamkeit und unterschiedliche Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Qigong und Klangschale gehen, die auch in Workshops durchgeführt werden.

Bitte beachten: Es ist eine Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich bis Dienstag, 15. August, bei Ruth Brouwer und Heike Stahlhut für die Veranstaltung anmelden. Kontakt: brouwer@kreis-unna.de, Telefon 02306/10 05 64 und stahlhut@kreis-unna.de, Telefon 02307/9 82 00 14.