Tipps zum Schulanfang

Bald fängt die Schule wieder an. Eltern sollten dabei auf einen sicheren Schulweg, eine gut organisierte Schultasche und gesunde Ernährung achten. Denn ein gesunder Start in den Tag ist gerade für Kinder wichtig. Hier gelten drei einfache Regeln: sparsam mit fettigen, ausreichend tierische und reichlich pflanzliche Lebensmittel.

Auch bei der beliebten Schultüte gibt es einiges zu beachten: Bei Kindern sind sie meist heiß geliebt, aber zuckerhaltige Nahrungsmittel können, wenn sie häufig gegessen werden, zu schweren Schäden im Gebiss, zu Übergewicht und gar Stoffwechselstörungen führen. Daher sollte ein Apfel oder getrocknetes Obst zum Knabbern in der Schultüte nicht fehlen.

Auch wenn sich Kinder auf die Schule freuen und am liebsten so schnell wie möglich da sein möchten, gilt vor allem, dass der kürzeste und schnellste Weg nicht immer der sicherste ist. Hier raten Experten dazu, das Kind rechtzeitig mit dem Schulweg vertraut zu machen: "Gehen Sie vor Schulanfang gemeinsam mit Ihrem Kind mehrfach den Schulweg ab."

Dass der Schulranzen nicht zu schwer sein sollte, ist klar. Doch worauf sollten Eltern noch achten? Wichtig ist auch, wie der Tornister getragen wird, um Haltungsschäden zu minimieren. Außerdem sollten Reflektoren angebracht sein und er sollte auch regelmäßig "entrümpelt" werden.