„Kein Stress. vhs.“ Programm zur Stärkung der Resilienz

„Kein Stress. vhs“ – Mit diesem Slogan laden die Volkshochschulen des Kreises Unna Menschen dazu ein, ihre individuelle Resilienz zu stärken. Dabei geht es um mehr als um Stressmanagement: Der Begriff Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Veränderungen zu bewältigen und in einer Welt des Wandels handlungsfähig zu bleiben. Resilienz gilt als eine Kernkompetenz, um den Anforderungen der Zukunft gewachsen zu sein.

Die eigene Persönlichkeit zu stärken, ist der Schlüssel zu mehr Resilienz. Das Erlernen von Entspannungstechniken kann dabei ebenso helfen wie das Entdecken ungeahnter kreativer Talente oder ein Bildungsurlaub zum Thema Selbstorganisation am Arbeitsplatz. Wer möchte, kann sich dem Thema psychologisch nähern oder gemeinsam mit anderen die gesellschaftspolitische Dimension diskutieren.

„Mit ihrem Weiterbildungsangebot unterstützen Volkshochschulen die Menschen darin, Herausforderungen aktiv zu begegnen anstatt sich Belastungsfaktoren hilflos ausgesetzt zu sehen“, verdeutlicht die Vorstandsvorsitzende des vhs-Landesverbands, Celia Sokolowsky. In diesem Flyer finden Sie einen Auszug der Veranstaltungsangebote der Volkshochschulen des Kreises Unna.